
Muzik-Muzik
Status Terkini
Online tak menentu.. Harap maklum.. ^_^
Followers
Mai Tinggai Jejak Sini
Teman Blog
Tuesday, 14 May 2013
ヅ Busung Atau Kanser ヅ

Sunday, 12 May 2013
ヅ Alhamdulillah ヅ

hanya ney yang tinggal.. haa.., NAME CARD HITAM ney la muncul...
siapakah dan bagaimanakah????
ALHAMDULILLAH ヅ
Saturday, 11 May 2013
ヅ WORK-RICH-KUNING ヅ

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
HILANG!!!!!
#takut nak abaq kat ayah, tapi kena gak la., dah lalai.. huhu., kena beletiaq tu biasa la dah salah sendiri kan..
*
*
*
Tuesday, 7 May 2013
ヅ Selasa # Off Day ヅ

teka masak apakah ney??? hehehe.. resepi sendiri .. macam-macam aku letak rempah beratus... hoho...
*
*
*
*
*
Dannnnn..., dah lama sangat kot aku tinggal "ulat buku".. Aku dapat time besday 18/10..., Baca tak habis-habis lagi.. Padahal dua buah buku ja pon.... Bukan pe., aku ney PEMALAS dan """"ULATTTTT BUKUUU""""... Hahaha...
Hari ney aku nak baca tapi tak taw bila nak boleh habis.. Hoho..
Ermm.., baru baca "La Tahzan".. Dari dulu tak habis-habih cik anis oiii!!!!
*
*
*
*
*
Ok lahh.. cney aja ya aku kongsikan... dan kongsi gambaq lama akuuuu...
1 kitty: asyik posing ja ehh..
2 kitty: urmmm.. bosan., gaya sama..
3 kitty: aku letih tengok cik anis ney!
4 kitty: ok lahh.. aku tidoq dulu.. zzzzzZZZZzzzz!!!
####ok tata.., wassalam ヅ
ヅ Hilang ヅ

*
*
*
*
nothing
*
*
*
*
*
kek besday abg zul: 07/05/2013..happy besday ke 28... (husband kak ana)...
^__^
Monday, 29 April 2013
ヅ 4 Langkah Gaya Hidup Sihat ヅ

- Pilih makanan dengan bijak.
- Sentiasa memilih makanan yang disediakan dengan cara sihat seperti mengukus, membakar atau sup berbanding makanan bergoreng.
- Pilih makanan rendah lemak, gula dan garam.
- Pastikan ada buah-buahan dan sayuran dalam sajian harian anda.
- Elakkan mengambil terlalu banyak kuah, kerana ia biasanya tinggi lemak dan garam.
- Pilih makanan berasaskan bijirin penuh.
- Pilih makanan tinggi serat.
- Minum banyak air kosong dan elakkan minuman manis dan bergas.
Langkah 3 -
Jadi lebih aktif dengan bersenam.
Langkah 4 -
Pantau kesihatan anda.
Rancang jadual pemeriksaan kesihatan anda secara berkala iaitu bulanan, suku tahun atau tahunan kerana anda perlu sentiasa mengetahui kedudukan tahap kesihatan anda. Anda juga boleh melakukan pemantauan diri sendiri seperti mengukur ketinggian dan berat badan supaya sentiasa dalam keadaan normal. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang maklumat pemakanan yang menarik, sertai kami di Karnival Bulan Pemakanan Malaysia 'Makan Dengan Betul, Jadi Aktif: Kekal Bebas Daripada Penyakit Berkaitan Diet' di Mid Valley Exhibition Centre (Hall 1) pada hari Jumaat dan Sabtu 3 dan 4 Mei 2013. Terdapat saringan kesihatan percuma, khidmat nasihat pemakanan oleh pakar pemakanan dan dietetik, aktiviti-aktiviti menarik dan banyak lagi. Jadi, bawa keluarga anda bersama dan sertai keriangan ini bermula jam 10 pagi.
sumber:utusan
Garis Panduan Diet Sihat Pandangan Islam
Dan Yang Lain
Sumber: google ヅ
Tuesday, 23 April 2013
ヅ Tips – Tips Menjaga Kulit Muka ヅ

Subscribe to:
Posts (Atom)



























